Wie werde ich meine schlechte Stimmung los?
Diese Anwendung ermöglicht es Ihnen, zu sehen, wie viel Zeit Sie für bestimmte Aktivitäten oder das Erreichen einer bestimmten Emotion aufgewendet haben. Es ermöglicht Ihnen auch, die Daten nach Tag, Woche, Monat und Jahr zu analysieren. Dies ist sehr hilfreich, um zu verstehen, ob sich Ihre Stimmung zu bestimmten Zeiten ändert. Dadurch können Sie lernen, welche Aktivitäten oder Ereignisse die Veränderungen Ihrer Stimmung verursachen.
Wenn Sie beispielsweise ein Problem mit der Menge an Schlaf haben, können Sie den Unterschied zwischen einer Nacht mit gutem und schlechtem Schlaf herausfinden.
Auf der anderen Seite kann Ihnen diese Anwendung auch dabei helfen, Emotionen loszuwerden, die zu bestimmten Momenten auftreten. Wenn Sie beispielsweise traurig oder depressiv sind, kann Ihnen die Anwendung helfen, die Gründe dafür zu verstehen und was Ihnen helfen kann, dieses Gefühl zu überwinden.
Wenn Sie unter einer Zunahme von Angst oder Stress leiden, kann Ihnen diese Anwendung helfen, zu analysieren, was dieses Gefühl auslöst. Dadurch können Sie Wege finden, um die Situationen zu vermeiden, die dazu führen, dass Sie sich so fühlen.
Für Menschen, die unter einer niedrigen Stimmung leiden, kann Ihnen diese Anwendung helfen, indem sie Ihnen die verschiedenen Emotionen und Verhaltensweisen zeigt, die Ihre Stimmung auslösen.
